幻想不是冥想

一宁

你好，这个就要平时提到自己的觉知力，意识到在胡思乱想就拉回到当下，这样就要好一些。
比如在生活中做什么意识到自己在做什么，用心的投入当下做的事情，这样就不会那么容易被情绪和念头牵着走。
如果可以的话，平时也可以多练习静坐。

蔷薇

看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
这个从我记事开始就这样了
怪不得我有的时候无法分清楚现实了
有时候梦和现实也会瞎扯

老师帮帮我  我该怎么办呢
要怎么纠正自己呢

蔷薇

看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
这个从我记事开始就这样了
怪不得我有的时候无法分清楚现实了
有时候梦和现实也会瞎扯

老师帮帮我  我该怎么办呢
要怎么纠正自己呢

蔷薇

看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
这个从我记事开始就这样了
怪不得我有的时候无法分清楚现实了
有时候梦和现实也会瞎扯

老师帮帮我  我该怎么办呢
要怎么纠正自己呢

蔷薇

看到这个帖子  我差点哭出来
怎么从来没有人告诉我 这样是不好的呢
我是天天幻想 一有空就幻想  最多的是在睡前幻想
因为总感觉幻想非常美好 我特别希望幻想能持续到梦中  这样就会有个好梦
原来这也为我强迫的人生埋下了祸根
以前我幻想的东西都非常快乐
自从强迫爆发以后 有时会出现恐怖的幻想 甚至发展到了妄想

我不太会冥想  甚至可以说我害怕冥想
因为大脑一放空我就会害怕  害怕自己无意识
当我突然回忆 发现完全回忆不出东西的时候我会焦虑的不行

我一直纵容自己幻想 甚至我都抽时间出来让自己幻想
这个从我记事开始就这样了
怪不得我有的时候无法分清楚现实了
有时候梦和现实也会瞎扯

老师帮帮我  我该怎么办呢
要怎么纠正自己呢

蔷薇

晕  刚刚网络卡住了 没想到发了那么多遍  不好意思

一宁

你确实幻想过头了，是个幻想狂。冥想就能对治幻想。你冥想吧！
一开始感觉冥想不习惯，但久之会习惯的。
任何一个新习惯刚刚建立时，旧有的习惯都会阻抗，没关系，只要坚持冥想，久之一定会成功的。
你加油！
祝福你早日摆脱幻想的阴霾。
毕竟，你知道的：幻想并不能增进你的福祉，唯有实实在在地去做，做更需要时间，所以没有那么多时间去幻想。

简单逻辑

一宁说的好，我也有幻想症，很多层次。即使幻想不来，也总对别人的想法观点深深妄想，真是有点求求你，表扬我的意义

一宁

呵呵，求求你表扬我，非常理解。

    被人表扬，是名，名者，实之宾也。也就是说，名、被人表扬是一种结果，自己有真才实学，有好的优点，是因。凡事但从因地上努力，结果不必在我。
    名，有时是多余的东西，如剩饭一样。

简单逻辑

名是剩饭，呵呵。去想像得到什么的确是多余的，因为我不能控制结果，我想强迫来时也不能着急去控制。