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鸽子 发表于 2010-7-3 12:35:27

我老怕忘了您说的去生活这句话，好不了。谢谢您。

一宁 发表于 2010-7-4 08:29:15

回 1156楼(美好的) 的帖子

你为了你所谓的重要的东西，把自己弄得这么痛苦，人生所有的努力，最终不就是为了生活的自在快乐吗，当下你放下变可获得快乐，何不享受当下的快乐了。

放下不是要你放任自流，同样还是尽自己最大的努力，只是对于努力后的结果怎样就只能随缘放下了。

鸽子 发表于 2010-7-4 21:53:52

我很害怕人 ，怎么办？

一宁 发表于 2010-7-5 08:29:26

回 1161楼(鸽子) 的帖子

怕什么见什么。

xiangmingtian 发表于 2010-7-6 16:03:42

一宁老师，我因为自己做事的时候总是会出现那些不好的乱七八糟的想法，不停地去重复那些无意义的反强迫的行为，真的很痛苦，现在我很害怕去做事，能少做就不做，请问这样的做法是正确的吗？不去做事就减少了反强迫的行为，但是我现在得工作，我是不是需要休息一段时间呢

知行 发表于 2010-7-7 10:52:50

你好，强迫症是不是容易引起上火啊？最近老是上火，这边溃疡刚好，那边又有了

一宁 发表于 2010-7-8 06:58:49

回 1166楼(xiangmingtian) 的帖子

总之不要逃避，要量力而行的去做，累了适当休息下，不宜休息过长。

一宁 发表于 2010-7-8 07:00:13

回 1168楼(知行) 的帖子

有点关系，不过不是根本的，不要什么都与强迫症联系起来，主要是身体的原因，夏天本来就容易上火。

鸽子 发表于 2010-7-8 15:03:35

害怕是不是要鼓起勇气战胜所怕的对象才能不怕，失败了以后还会害怕，对吗？

一宁 发表于 2010-7-9 10:31:52

回 1163楼(鸽子) 的帖子

心中有着强烈的期待，有着牵挂，就会有恐惧存在，无挂碍，故无恐惧。


无挂碍故，无有恐怖
——这就是化解恐惧症的全面奥秘所在！



解释：挂碍：放不下，牵挂之意。如果没有牵挂，就没有恐惧。


这八字来自只有300字左右的著名经典《心经》。前后相关文字如下：

   行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，……依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。

解释：

般若波罗蜜多，以“妙智妙慧”到彼岸，如同一条河流，这边有生死、得失、贫富、健康与疾病等问题困扰我们，而彼岸呢？完全没有这些疾苦。如何到彼岸呢？方法有六种：持戒、忍辱、布施、禅定、智慧、精进。

精进实践这六种方法，就可以“照见五蕴皆空”。如能看见五蕴皆空，心就没有牵挂了，心没牵挂，就没有恐怖了。

五蕴：即色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。世界本来很大很精彩，但因人心被这五蕴包裹，五蕴于渴望自由的灵魂相当于牢狱之强。



《般若波罗蜜多心经》全文

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识， 亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭， 不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法， 无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道， 无智亦无得，以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛， 依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒， 是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。



优美歌曲：《般若波罗蜜多心经》，齐豫 唱



结语：

真言一句话，假言万卷书！

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