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发表于 2009-12-4 22:57:01
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我大学那会也是度日如年，每天惶惶不可终日，
无论做什么事情都是两眼无神，仿佛在梦游一般
现在回想起来，真不知道那会是怎么熬过来的
很多时候要许多年后才能明白是怎么回事，
我们这些脑力工作者，忽视了一个重大的问题
那就是神经的力量，举个例子，
一个经常打篮球的人，他的投篮水平会很高，投十个球可能会进个8，9个
这是他经常打球的缘故，那一部分运动神经得到了充足大量的锻炼
足以在打篮球的时候不需要大脑去指挥，肢体就会作出这样的动作，
我们的大脑也是如此，当你长期使用其中某个部位，也就是相当于锻炼了他
这一部分就会变得强壮而且持久，
也许这也可以解释为什么强迫症会发生了，这不仅仅是精神世界的问题，很多时候也是物质世界的问题
如果你细心的话，你会发现足球运动员的腿要远强壮于普通人，网球选手的胳膊一支较粗，而另一只较细，
这都是长期锻炼相应部分的神经的结果，
脑力劳动者就比较容易碰到精神世界的问题，而体力劳动者就容易受到各种身体上伤病的困扰
这都是长期锻炼使用某一神经的结果，
好比有些树，会生树瘤，那就是因为营养都被那一块变异的部分吸收了，所以长出了畸形的树瘤
而我们，可以说大部分都是脑力工作者，我来了这么久，发现几乎都是脑力工作者患有此症
但是也并非绝对都是这样，
但是脑力工作者占至少90％以上
这其实也就是要告诉我们，身体也需要更多的锻炼，不能只活动大脑，而不活动身体，
要劳役结合，
我早就发现大量的体力劳动有助于我们OCDER走入正常人的范畴，
因为只要我专心做某一件事情的时候，我从来都没有感受到强迫的存在，
我所有的注意力全部放在了我手头的工作上面，
这需要保持一段时间，比如三个月，或者更长6个月，
大量的高强度的体力劳动，或者室外活动比如，乒乓，羽毛球，足球，篮球
这些非常有助于我们恢复
我就是在这样的室外活动中一步一步找到自信，找到道路的，
总是想要依靠内省，靠觉知，并非不可能，而是太困难，
因为内省就是在耗费更多的营养在大脑的某处神经上，导致他更加强壮和持久
尤其是我们上学的人，高强度但是又不合理的使用，老师和家长们的压力，
导致我们爆发了，内因固然是重要因素，但是外因起到了推波助澜的作用，
更多的参加社会实践和户外活动，不要在那个小圈子里打转了， |
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