实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

2012年5月19 日   星期六    天气：晴

   1.昨天，看电视剧到9点钟，睡觉时是9点50多分。快到10点了。总共睡了6个半小时。但中间，又做了一些其他的事情。睡觉时间，加起来，也就只有6个小时。

早上起来不想起。

其实，可以把看到电视的时间，调到周日进行。这样，就不会耽误休息。又可以很好的看电视。


我的新认识：这说明我实践森田理论依然没有一切从生活的实际出发。理论联系生活的实际。想的不够宽，不够灵活。

我的新态度：实践森田理论要一切更好的从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际。要想的更加的宽一些，要更加的灵活一些。

  2.深圳周琳琳的事情，我没有和她见过面。这是听别人说过，不是很出色。但后来又说也很漂亮。我就信以为真了。就开始不断的和她电话信息的联系。

后来，还千里迢迢。去深圳给她速水果。到了以后见了面，才知道完全不是自己想象的那种女孩。是不适合的。

如果，我提前的而在网络上，先进行，对话了解，视频一下。也就不用费这么大的周折。损失这么大了。

我的新认识：很多事物，不能完全听信别人的言语描述，要自己事先亲自去做充分的调查和全面的了解。才不会对于客观现实认识出现偏差，而导致彻底失败。

我的新态度：
很多事物，事先不能完全听信别人的言语描述，要自己事先亲自去做充分的调查和全面的了解。
  3.今天，下午在做工作，和他们谈论一些事情。对于学习的问题。却耽误不少。

我的新认识;实践森田理论，当断不断，要误事。

我的新态度：实践森田理论，要当断则断，不可拖延。

笨笨开

2012年5月20日    星期天      天气：晴

昨晚，看电视到9点40多，回去睡觉时间，正好是10点。中间又做了一些其他的事情，加起来，睡觉大概只有6个小时。

后来，还有蚊子干扰。没有买蚊香，睡眠质量并不高。

我的新认识：这说明实践森田理论，没有还是没有一切从生活的实际出发，理论联系生活的实际。想的不够宽，不够灵活。

我的新态度：实践森田理论，要一切更好的从生活的实际出发，理论更好的联系生后的实际。想的要再宽一些，更加的灵活一些。

2.清晨起来跑步，5点40 。在床上坐了一会儿，没有很快的起来。耽误了一些时间。所以开始正式跑的时候，已经5点了。

所以，今天早餐。比较晚了一些。

我的新认识：我实践森田理论，当断不断，所有，就耽误了事情和时间。

我的新态度：实践森田理论，要当断则断，不可拖延误事。

3.跑步以后，就回来，洗刷，洗衣。打扮，接着吃早饭。走路也比较有力。可以很好的在办公室拖地，扫地。不跑步的话，就不能做这些事情。走路也觉得自己比较的吃力。全身无力。

我的新认识：看来，跑步等体育运动对于我的生活质量的提高，起到了很大的促进作用。任何时候不能动摇。

我的新态度：要充分利用时间，加强体育锻炼，提高身心素质。任何时候不可动摇。

笨笨开

2012年5月21日    星期一    天气：多云

1.    昨晚，给老妈打电话。我介绍了济南两个学校的情况，后来，表示自己要离开济南去别的地方。老妈不同意。她以为，我是一个随便乱跑的人。

她也是好意，希望我能稳定，发展。但却却没有看到我这一段时间实实在在的进步和变化。以过去的我，来判断现在的我。有经验主义的倾向，有过时的倾向。

老妈对于济南的真实情况不了解，一直呆在家里。所以，她没有这种体验和经历。也就是说对于外面的情况，她不专业，不了解。势必会做出错误的判断和指导。

我的新认识：对于在这个方面，没有体验经历，不专业的人，不要去谈论和他谈论专业的问题。他不仅不懂，而且有些建议，还会误导你。这就叫做：隔行如隔山吧！

这说明我依然没有把森田理论和生活的具体实践相结合。

我的新态度：不要和非专业的人士谈论，专业的知识和经验。

森田理论要更好的和生活的具体实践相结合。


2.    今早起来，被老妈的言论束缚了。所以，行动比较的慢了一些。后来，到吃饭时间，已经快7点了。吃饭时间明显不够太紧张了。

如果，能够提高前面的做事效率，就可以节约时间，也就至于后来，这么紧张了

我的新认识：这说明：我没有很好的把森田理论和生活的具体实践相结合。

我的新态度;森田理论要更好和生活的具体实践相结合。

3.    昨天，去超市。先去买了东西。后来，就回来。接着又给老妈打电话问好。接着就睡觉了。没有发生什么事情。

我的新认识:对于自己该做的事情，即使恐惧不安也要大着胆子，去行动。症状并没有阻碍我们的行动。

我的新态度：对于该做的事情，即使感到恐惧不安，也要大着胆子，去行动。

夏日星空

好归整的日记啊，佩服。

笨笨开

1.    昨天，又去外面住宿。而且还抽了不少的烟。浪费了大概有30多元左右。而且，还耽误了早上锻炼身体和洗刷，洗衣服的时间。

我的新认识:我还是没有把森田理论的普遍原理和生活的具体实践结合好。

我的新态度：森田理论的普遍真理要和生活具体实践结合好。

2.    我认识宋姐后，我请她吃饭，给她女儿礼物，并且还送了她礼物。前后，花了不到300元。我请她介绍家教，她果然就介绍了两个给我。

使我赚到了5000元左右。

我的新认识：对于犹豫徘徊的事情，做好充分的准备，敢于冒险一试，就有可能成功。

森田理论的普遍原理和生活的具体实践相结合，才会有效果。

我的新态度：对于犹豫徘徊的事情，做好充分的准备，要敢于冒险一试。

森田理论的普遍原理，要更好的和生活具体实践相结合。

3.    我对于美女姐姐买了两次化妆品，后来，冲卡200.接着送礼物，60.买东西三次。也得有将近100元。还送过药物。她说我不用对她这么好，不必要的。还有最后的礼物吃饭，得有300元之多。前前后后得花了1400元。

天天发信息，也很累，很痛苦。她回的很少。

后来，见面吃饭，有喝酒。抽烟。初次想和她住在直到后来我大声的呵斥，关系的彻底破裂。

根据当时的条件，我是可以搞定的这件事的。主要是缺乏追求女生的实践经验，理论学了不少。但不太会使用。

我的新认识：要想追求好的女生，必须得具备大量的科学的实践经验。

森田理论要和生活的具体实际相结合，才会有效果。

我的新态度：从现在开始，要着手开始学习总结大量追求女生的科学实践经验。、

森田理论要更好和生活的具体实际相结合。






4.    如果刚到济南时候能先找一个一般工作，解决吃饭住宿问题作为基础。然后，再继续找一个更好一些的工作。就不用浪费这么多钱了。

我的新认识;在没找到好的机遇之前，必须要以一般的机遇作为基础才可以向上跳跃和进步。

实践森田理论，我没有一切从生活的实际出发，理论没有联系生活的实际。

我的新态度：在没有找到好的机遇之前，我会迅速找一个一般的机遇作为必须的基础。

实践森田，要一切更好的从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际。

笨笨开

4．花了这么多的钱，并且还坚持发信息，很长时间。并且还坚持送了很多礼物。浪费了很多的人力，物力和财力。

也没有搞成功。

我的新认识：实践证明，我确实很缺乏追求女生的科学实践经验。不会追。

森田理论要和生活具体实际相结合，才会有效果。

我的新态度;今后要大量逐步学习追求女生的实践经验，学会更好的追求异性。

森田理论要更好的和生活具体实际相结合。

笨笨开

2012年5月28日  星期一  天气：晴


   1.深圳美女姐姐的交往过程。花费了大量的金钱，并且用了足足的4个月时间，都没有搞定。

这说明了；我确实缺乏和女生交往的实践经验。需要大量的在实践中学习总结。否则将没有基础，进行第一个战略目标的实现。

我的新认识：现在需要在实践中大量学习和女生交往的经验。否则没有基础实现第一个战略目标。

我的新态度：从现在开始，要加快学习在实践中追求女生的经验。


   2.昨天，去了超市买东西。跑了两个超市。第一个超市买了牛奶，快餐，还有饮料什么的。又去了第二个，买了化妆品，还买了牙刷。并且认识了一个女生。

后来，就回来了。还在车上看了不少的英语书。

回来，就睡觉了。
我都是抱着一死的态度去做这些事的，症状在这个过程中，并没有出现，也没有怎么可怕。我做的很出色。

我的新认识：抱着一死的态度去做自己该做的事情，症状只是主观虚构的东西。并没有这么可怕。这也叫：细看幽灵真面目，原来只是狗尾草吧！

森田理论的普遍原理要和生活具体实践相结合才会有效果。

我的新态度：抱着一死的态度，去做自己该做的事情。要敢于突入恐怖。

森田理论的普遍原理要更好的和生活具体实践相结合。

  3.我爷爷生病了。看病的钱不够了。他只有4000多元的存款。后来却花了10000多元。一天都要900多元。将近1000元。

我们家和伯父家，都出了3000元。再加上四叔，好像是5000元吧！加起来，有一万多。

爷爷的那个4000元是太不够了。

他也说：以前忘了多存一点钱了。以应付以后的突发事件。如果，那能够存个几万元，就可以去市里面治疗。如果，存有10几万，就可以到省里面治疗。如果，存有100万的话，就可以放心的到最好的医院去治疗了。

不用这么辛苦了。

当然如果要有一百万的，那他年轻时，就得付出很大的努力才可以。
我的新认识：凡事多做一种准备，以应付，随时的突发事件，是完全必要和需要的。这个准备做的越是充分，应付突发事件的能力就越强。把这个准备做的越充分，越需要我们付出巨大的努力。

这就是事实唯真。

森田理论基本原理和生活具体实践相结合，才会有效果。

我的新态度:凡事都要付出巨大的努力，多做一种充分的准备，以应付突发事件的出现。

森田理论基本原理，要更好和生活具体实践相结合。

笨笨开

2012年5月29日   星期二     天气：多云


1.昨晚抱着一死的态度。去睡觉了。没有发生什么事情。今早起来跑步。然后，又接着洗衣，洗刷，打扮。接下来，又去吃早饭，然后是开会。接着，回到办公室。

拖地，换垃圾袋。抹了桌子。接着，又看了一会儿搭讪圣经，和女生的交往书籍。就来写日记了。

我的新认识：抱着一死的态度去做自己该做的事情，症状并没有什么可怕，只是狗尾草而已。这是突入恐怖把！

森田理论基本原理要和生活具体实践相结合才会有效果。

我的新态度：不管症状如何，抱着一死的态度去走自己该做的事情。

森田理论基本原理要更好和生活具体实践相结合。

2.玲妹妹交往的失败，还有和美女姐姐交往的挫折。以及以前的东升的美术老师。黄莹莹的交往的不成功。还有燕妹妹的错过。

这些失败的教训和经验，除了当时的经济条件的限制以外，主要还是缺少如何在实践中和女生交往的经验方法。不会和女生在生活实践中交往，沟通，这是最大的失败。

我的新认识；现在缺少大量如何在实践中追求女生的经验和方法，需要加大力度在实践学习，才能以这个为基础，向着新的目标迈进。

实践森田理论要一切从生活实际出发，理论联系生活实际，才有效果。

我的新态度：要在实践中学习，如何和女生交往的大量经验和良好方法。


实践森田理论要一切更好的从生活实际出发，理论更好的联系生活实际。


3.我多次到外面住宿，花了不少钱的。大概有100多元了吧！还耽误了很多事情的进展。如身体锻炼，还有英语教育教学的学习。以及追求女生经验的学习。

这说明：我实践森田理论没有恋爱和工作同步进行，没有两手抓，两手都要硬。所以走了很大的弯路。生活质量受到了很大破坏。

我的新认识：实践森田理论，要恋爱工作同步进行。两手抓，两手都要硬。不能一只手软。

我的新态度;实践森田理论，恋爱与工作要同步进行，两手抓，两手都要硬。不能有丝毫手软。

笨笨开

4.昨天，又和同事一起出去喝酒了。回来没有播音，也没有学习两种专业知识。
其实这个时间，完全可以安排在周六日 ，进行的。这样，就不会耽误工作和学习时间了。

我的新认识:这说明，我实践森田理论依然想的不够宽，不够灵活。没有一切从生活实际出发，理论联系生活实际。

我的新态度：实践森田理论，要想的更加宽一些，态度更加灵活一些，一切更加从生活实际出发，理论更加联系生活实际。才对。

笨笨开

1.    昨晚，去见老弟。还了钱。如果当时就回来，也许就是30到40元左右吧！但昨天花了将近40元。也不至于耽误了早上锻炼和跑步的时间，以及洗刷，洗衣和睡眠时间，以及对于皮肤的损害。

又去抽烟了。我吃饭之前，体验很好。对于森田实践很有信心。可以做到，明早3点起床。但喝完酒，就控制不了了。

就起晚了。而且又抽烟了。我喝完酒以后，明显感到有些乱性的体验。控制不了。

我的新认识:  实践森田，我没有一切很好的从生活实际出发，理论没有很好的联系生活实际，也没有把森田理论很好和生活具体实践相结合。

我的新态度:实践森田，要一切更好从生活实际出发，理论更好联系生活实际，理论要更好和生活具体实践相结合。

2.如果此刻没有时间见到对方，可以安排其他时间，再去见面。用此种方式不能接触，可以改变用其他方式。也不一定，要固定找一个人，可以多找几个。机会会更大一些。

我的新认识：实践森田，现在，面想的不够宽，不够灵活。
我的新态度：实践森田，面想的要更宽一些，更加的灵活一些。

3    东营，济宁，面试失败。如果，当时，多面试几家，也许就可以找到合适的了。没有初中的教学工作经验，不对口。

小学的教学方式方法，没有特色。口语，介绍也无精彩之处。还有听力水平也不好。别人的文化，很多都听不懂。

我的新认识:寻找机遇，把范围扩大，多寻找几家，也许就可以找到合适的了。面临机遇，要做好充分的准备，才能取得成功。

我的新态度：寻找机遇，做好充分准备，扩大寻找范围，多找几家。