栀子的日记

新晴

ZHIZI,那天你和我谈过后，我的心就静了，那个心事了了.

kuqizizhihua

心肌炎好治吗？我不知道。其实好不好治，我们都要改变我们爱发火的性格。我原来也爱发火，现在少多了。都是怕孩子长大变成我们这样。我教你一个诀窍：生气的时候先深一口气，再想一想发火后的后果，你心理就会平静很多，如果再不行，就离开当时的环境，做一会儿深呼吸，这样过一会儿，你也觉得没有发火的必要了。

kuqizizhihua

我才发现一个问题，以前我总觉得自己丑，从不愿意照镜子，最近心情好了以后，突然间发现自己原来也还可以嘛。真不明白是哪一天哪个事让我觉得我自己很丑的。唉，命运弄人啊！！！！！！

mycnpk

引用第495楼kuqizizhihua于2008-10-30 15:11发表的  :
刚才看了一期心理访谈，里面有一句话对我触动很大，周老师说：“一个人有能量是有限的，如果只关注到在下的粪，你就永远看不到上面的花，如果你关注上面的花，底下的粪你就看不到了。”所以很多事情不是别人在为难我们，是我们自己在为难自己。我们为什么一定要去关注那些粪呢？为什么不调离我们的目光，去关注那些美丽的花儿？？这话希望对所有的朋友有用。大家好好想一想吧。

很经典！！！我想我是 舍不得那些粪，舍不得走出那个消极  的 自我、能量内向的  生活状态！

新晴

这是心理在作怪，我原来也是这样的，说实话，很多男孩子喜欢我，我老公也说我漂亮，但是你肯定不相信，直到现在我都觉得自己很丑,不配穿好看衣服，这一年多稍微好些.是内心在作怪.

引用第499楼kuqizizhihua于2008-10-31 00:01发表的  :
我才发现一个问题，以前我总觉得自己丑，从不愿意照镜子，最近心情好了以后，突然间发现自己原来也还可以嘛。真不明白是哪一天哪个事让我觉得我自己很丑的。唉，命运弄人啊！！！！！！

新晴

已经不需要治了，挂了吊瓶消炎了就好了,但是还是会容易激动.得过就不好了，有的人得了就要修养半年身体才能恢复，所以我那时真的对身体伤害太大了。现在不想想了，一切都是命,所以我现在不想看到我妈.看到她我心里都揪起来了。

引用第498楼kuqizizhihua于2008-10-30 23:42发表的  :
心肌炎好治吗？我不知道。其实好不好治，我们都要改变我们爱发火的性格。我原来也爱发火，现在少多了。都是怕孩子长大变成我们这样。我教你一个诀窍：生气的时候先深一口气，再想一想发火后的后果，你心理就会平静很多，如果再不行，就离开当时的环境，做一会儿深呼吸，这样过一会儿，你也觉得没有发火的必要了。

kuqizizhihua

没事，只要学会少生气就好。

新晴

恩

kuqizizhihua

刚才在盖德的文章里看到把我们内心的不安比作水波，如果不安一直存在，那水波永远不会消失，如果内心平静，水自然就不会动。就有人提出他这只是在安慰人，不能解除我们内心的强迫症状。

其实心理医生本身就是一个安慰的角色，让你慢慢地内心平静下来，不再为现实与理想的差距而感动悲哀，不再为自身的一些苦恼而伤心流泪。只要这些都没有了，你内心平静下来，你就没有心理冲突，没有了心理冲突，那些可笑的强迫行为和强迫思想自然而然地消失了。

可是在这里我接触到很多强迫人，发现他们内心有一种奇怪的想法，不承认自己的内心有问题，把一切都归结为我们大脑功能出故障了。这其实也是一种逃避，想让大脑来当这个替罪羊。想不拷问自己的心灵，想吃上一段时间的药就一切OK。其实是把心理问题身体化。不想自己付出努力，想让科学家来帮他解决问题。或许科学家能帮你几天内解决问题，真的到了那一天，估计你离入土的时候也不长了。根源还是依赖性太强，从小受到的教育里关于培养自立精神太少。遇到问题总想让别人社会来帮助他解决，自己不用出点力吃点苦就拥有舒心安逸的生活。像不像电影里大少的生活？可是我们有大少的资本吗？

富阳老鲍

强迫症不需要开导，因为他自己也不知道，强迫症不需要劝解，不需要其他的东西，只需要合适的治疗，让他至少可以在这世界上活着。象个人一样工作学习生活，这样就好了。