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楼主: admin

《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》

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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-10-29 15:04:57 | 显示全部楼层
无法放弃完美的症结

     强迫的朋友,虽然都知道追求完美不好,正是因为追求完美才导致了自己的强迫和痛苦.但却始终无法放下完美,很多的朋友也都问我,邓老师啊,道理我都知道,但我就是放不下完美啊,怎么办啊?我会说,你是明白道理,不过你明白的不彻底,所以才仍然放不下.
        我们为什么想要追求完美呢?很简单,因为我们都想自己好嘛,都想自己能优秀和成功,都想能获得别人和外界的肯定和认可.而这一点是非常正常的,是人人都是如此的,水往底处流,人往高处走嘛.
        也就是说实际上我们追求完美的根本目的为了追求成功.而为什么我们要把追求成功等于追求完美呢?因为我们天真,我们理想化,以为完美无缺,十全十美就是最好的,不就是最成功的么,于是就稀里糊涂地上路了,可现在问题来了,你追求了那么多年的完美,在生活中逼迫自己,强求自己,成功了吗?事实的结果是成功没来,强迫倒来了.这又是为什么呢?很简单,因为这个世界根本没有完美,追求的结果只有一个,就是不断地失败而已.
         既然如此,那么我们为什么不能放弃完美这个陷阱呢?也很简单,因为我们错误地把完美和成功等同起来了,你叫我放弃完美,不就是叫我放弃追求,放弃成功吗?我做不到,我不愿意就这样窝囊一辈子.其实我想说的是,不是你做不到,而是我们任何人都无法放弃追求成功的.因为我们人本能地都是希望自己能好的,而这,就是你为什么无法放下完美的最大的症结所在:你把追求成功错误地等同于追求完美了.
而实际上,我们的放弃完美不是放弃追求成功,而是放弃我们追求成功所采用的错误的方法和态度,而追求完美正是这个错误的方法和态度,所以请你把追求成功和追求完美分开,看清楚了再说.所以,其实我们的改变是为了找到合理的有效的能让我们成功的心态和方法.这样我们才能真正让我们如心所愿,获得成功!
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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发表于 2008-11-4 14:32:45 | 显示全部楼层
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发表于 2008-11-11 01:06:12 | 显示全部楼层
得到了很大的帮助

十分感谢楼主



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发表于 2008-11-11 09:44:49 | 显示全部楼层
有帮助就好
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发表于 2008-12-4 09:43:20 | 显示全部楼层
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发表于 2009-1-8 16:55:44 | 显示全部楼层
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发表于 2009-1-14 09:41:03 | 显示全部楼层
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渐悟自然

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发表于 2009-2-2 16:14:39 | 显示全部楼层
写的真细致入微,把它记下来了。最重要的就是鼓起勇气去做事了。大道无言,顺着人的本性好好融入生活吧。
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发表于 2009-2-5 14:30:27 | 显示全部楼层
恩,生活本身才能改变一切
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发表于 2009-2-17 11:08:35 | 显示全部楼层
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