做回自己

ciker

已经想明白或者已经决定的事情就不要再去想象和犹豫了,安心去做,相信自己的判断.就好象狗妈妈告诉孩子的那样:幸福就在你的尾巴上,你只要安心的一直向前走,那么幸福就会一直追随着你!!!!!!

夏日星空

相信自己的判断  幸福一直跟着你  好样的 我们一起加油

ciker

吃晚饭的时候,我把饭菜端出来,发现桌子还没有收拾,上面还摆着一些钱和会员卡之类的东西.于是,就把饭菜先放在旁边,将桌子收拾了,然后吃饭,吃过后,突然强迫思维出现-----刚刚收拾的时候会不会把硬币之类的东西掉在菜里,然后,自己一边看电视一边吃饭,不小心吃进肚里怎么办.虽然自己也觉得这种担心很没有必要,可是却无法停止,无法让自己不去想它.真痛苦.难道真的要去医院证实一下没有吗??

顺其自然,为所当为,拿出勇气来吧,既然自己相信没有事情发生,那么就相信自己的判断,恐惧和紧张就让它自生自灭吧,真正让我们恐惧的其实只是恐惧本身.

rhythm

你从2006都来这里啦啊，算是资深会员了。

ciker

恩,说来惭愧,可是症状仍然是时好时坏,时有时无, 尤其是环境不好，心情不好的时候,看来我是很难摆脱它了 [s:3]

kuqizizhihua

你只是告诉自己不去想，但没有去思考为什么会得病。我现在的体会是，思考过去，才会有将来。任何神经症都是在儿童时期就埋下了病根。只有找出病根，你心里的那块石头才能放下，心绪打开后，症状自然会减轻以至于消失。

maverick

有那么多人在支持你，赶快换一种轻松愉快的心情吧
不要把自己想像的很崇高，不要为着虚幻的梦想而折腾，享受这短暂而现实的人生吧！！
Ciker  加油！！  我相信你有一天会重新过上阳光生活的！！！

ciker

最近比较紧张，强迫症状开始反复，我已经毕业开始工作，因为工作单位的性质原因，生活作息变的十分的不规律，因为要轮流去上夜班，而且因为自己一个人在这边，突然离开了同学和朋友，变的非常的孤独，我感觉到自己的环境十分不利于自己的精神状况，因此，已经私下里开始寻找换工作的机会，但是这样，压力似乎越来越大，第一，自己不能把自己的心里话，就是自己想跳槽的想法跟自己的同事说，第二，自己还得在保证正常的工作之余，准备笔试和面试。也因此，强迫症状又开始严重起来。
     今天去单位门口的一个小饭馆吃饭，我是带饭盒过去的，准备把饭菜买回宿舍再吃，趁老板做饭的空闲，我就自己出去溜达的一圈，回来的时候，发现饭菜已经放在饭馆的大厅里了，大厅里只有一个人在做着，当时没有多想，找老板付了钱，拿了饭盒就回了宿舍，吃过之后，才越想越害怕，当时饭盒放在大厅里，来来往往的人那么多，万一有人往里面放一些不干净的东西怎么办，我越想越恶心，越想越难受，真是太痛苦了，我不知道这是一种强迫的想法，还是自己太爱胡思乱想，但是这又并不是不可能发生的事情，所以也不能说自己的担心完全没有道理。
      但也许这就是强迫症，总是在为自己假想的危险和困难而担心和焦虑，虽然这些危险出现的概率很小，但自己的心却总是停留在面对危险的焦虑中，不断的承受着煎熬，而使自己不能自在，留意不到生活中美好的一面，但不管如何，人生是无常的，我们根本就无法去寻求那种绝对的安全，那样只能让我们增添更多的烦恼，我们只能鼓气勇气，顺其自然，为所当为，安心上路，这样一条人生的不归之路。

withboy

不要去平抚自己的恐惧，否则越来越恐惧。而是应该让它自己消失，咬牙坚持过去！ [s:2]

夏日星空

直面自己的恐惧