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楼主: forthegirl

失眠强迫症者的日志

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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2009-10-26 22:24:25 | 显示全部楼层
积极的去生活,是任何强迫症都害怕的事情 [s:11]

傲气面对万重浪
热血像那红日光
胆似铁打骨如精钢
胸襟百千丈眼光万里长
我发奋图强做好汉
做个好汉子每天要自强
热血男儿汉比太阳更光
我一直在努力!
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不违本心

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发表于 2009-10-29 10:21:10 | 显示全部楼层
我有强迫症,但我睡的很香。很香。 其实以前也有点怕睡觉,但是现在我躺在床上,什么也不想,就想着:不睡就不睡,就是不睡。一会就睡着了。。。
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 楼主| 发表于 2009-11-17 23:32:53 | 显示全部楼层
不能做什么之后


强迫症到了一个阶段,就是客观的意识到了强迫症完全是自己内心的纠结,当他出现的时候,单方面的和它直接对抗,你做什么都没有用,不做什么也没用,其实你明白自己什么都不用做,这就是自己与生俱来的一种东西。

好,既然对于直接的对抗我是没有任何胜算的话,那么接下来又该怎么办呢?

尽量绕开和他的直接冲突,做好应该做的事情,是目前最好的办法了,积极的生活,坚持做好每天该做的事情,好起来了,当然是最好不过的,坏,那也没办法,至少我努力过,也许在我倒下去之后的有一天别人会这么说。
我一直在努力!
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 楼主| 发表于 2009-11-17 23:43:20 | 显示全部楼层
    八年抗战的前期,红军根本打不过小日本,怎么办,避开正面交锋,不计一城得失,建立敌后抗日根据地,在运动战中逐步消灭对手,就像毛主席写的《论持久战》里边讲的那样,没有办法的办法,就是最好的办法。

对于强迫症又何尝不该这样,

强迫症再凶残能和小日本相比?

ok,现阶段的思路就清楚起来了,把握好每一天,认真工作,努力学习,无论是工作知识还是心理知识,用积极的方式去生活!
愿我能! [s:10]
我一直在努力!
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 楼主| 发表于 2009-11-27 00:09:56 | 显示全部楼层
强迫症有很大的原因就是由于我们太想得到那样东西,或者是想得到得更多,结果把自己弄到了一个陷阱里边,不停的自己玩自己,其主要原因就是因为追求完美,就像睡觉一样,我们想要睡得很好,可惜睡眠本身不是由我们自己可以左右的,理想和现实就产生了严重的冲突,结果就根本没办法去睡~.~
   强迫症厉害的时候,其实也是在提醒我们,是不是自己脱离生活得太多了,想自己的病症太多了,或者换个生活的环境,总之是需要改变点什么了。
   在我周围都是些睡眠很好的人,可我偏偏失眠,我观察了一下,他们从来就没有想过自己睡眠的情况,即使是前天晚上巴萨打国米2:0的那场比赛3点半他们起来看了第二天一样上班。
   我想到了森田有一个病人去找他医治强迫症的时候,森田医生发现,这个病人的眼睛近视得都快看不见东西了,可是他根本没有焦虑过这个问题,就好像这双眼睛不是他自己的一样。
   我们太执着于症状,其实什么也得不到,什么也不会好,做好周围能做好的事情,多关心一点周围的亲人和朋友,带着一颗感恩的心去生活,多学习一点心理知识,那还能怎么样?不能直接去解决的问题,我们就间接去解决,总之我相信任何事情都是有办法的,当然也有不愿意去努力或者已经放弃的人。但愿我不是这样的人!
   感恩节快乐!
我一直在努力!
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xiaoxie 该用户已被删除
发表于 2009-12-14 13:26:36 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-2-24 08:39:40 | 显示全部楼层
新的一年又开始了,加油加油![s:20][s:20][s:20]
我一直在努力!
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夏夜风凉

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发表于 2010-2-24 09:20:13 | 显示全部楼层
我也有一定程度的强迫性失眠,那种很难过的滋味我也体会过。真的是无论自己怎么努力都解决不了的事情。不如就放弃不在想解决。

新的一年,让我们带着一颗真诚的心,全心全意的去生活。工作顺利。彼此共勉。
全心去生活。
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 楼主| 发表于 2010-3-31 16:06:10 | 显示全部楼层
我靠,目前追的那个女孩子居然被悉尼大学录取了去读研究生,压力啊,汗一个,
她对我也是有一定的好感,但离喜欢和答应还有长长的路,
而且,我的失眠强迫症还没好啊,谁能告诉我,下一步到底该怎么走呢?
除了打打电话和短信轰炸,以及做好追女生应该做好的工作之外,还是先努力准备单位上的职场考试吧?
顺便多通过学习心理知识来多多和谐强迫这位老友,除此之外我也想不出更好的办法了,
努力一步一步的走下去吧~
恩,就算我失败了,至少我努力过[s:20]
希望朋友们支持我啊!
我一直在努力!
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 楼主| 发表于 2010-3-31 21:34:47 | 显示全部楼层
事情是这样的,她是美国上大学回来的交换生,也就是那种本身成绩比较优秀自己又去争取了的学生吧。她今年22岁,情人节过的生日,今年就要毕业了。正好我妹妹也打算出国留学读研,在请教她雅思方面的问题,于是我这个快乐的单身汉就通过我妹妹认识了她,第一次见面是妹妹和他男朋友还有我跟她,玩得还算愉快,她身材高挑,不胖不瘦,接近1.7吧,模样很清秀,而且是那种脾气很好的女孩子,性格开朗,对谁都很好,似乎任何事情都不会让她生气,总之让我看过之后就是再也忘不了啦。虽然那天她脸上长了青春痘,但是我一点都不介意,也许是因为强迫症把我弄得已经没脾气了吧,也可能是她的人格魅力折服了我,哈哈,究竟怎么回事谁知道呢,反正我宣布被征服。之后就常常给她打电话,要么就是发短信,但是她是个慢性子的人,电话放包里边经常听不见,开始我以为是存心的,后来听她耐心的解释才晓不是那么回事,她真的是很慢性子。
   还好把握住了一个机会就是她手机停机的时候我给她充了话费,其实这个机会差点错过了,开始给她打过去的时候电话里边出现的情况时她直接挂掉了,当时俺那个气啊,心想,到底咋回事呢,我没做什么让她不满意的事情嘛,会不会是她不想再理我了呢。一开始我做了个很有尊严的决定,以后再不打电话给她了,后来又一想她,尊严立马就给爱情让步了,“要不,干脆再打一个弄清楚吧,大不了大家一拍两散。”于是一狠心又按了下去,“您拨打的用户已停机”听到这个声音,我乐了,瞎猜什么呢,这不,机会来了嘛,赶紧买了张充值卡给她充上,先发个短信过去,然后接着电话就按过去了,电话的那头传来她细柔的声音,她很惊讶的说“你咋个。。。你咋个把话费给我充起了哦”我嘴里一边满不在乎的说“不啊,这个钱可是要你还我的哈,我还急着用呢”心里甜滋滋的想“这下可是小人得志了”。
   大概离第一次见面过了2周的时间吧,前天就是我27岁的生日了,于是我单独约了她出来,在见面的时候,我老远就看见她在打电话了,不过她还没看见我,娟秀的脸庞,优雅的气质,让我真的是恨不得能够和她立马结为夫妻,携手到老,哈哈哈,别笑我,真情流露,内心的真实想法。见面之后,聊了一会儿她就问我,有没有吃面呢今天,指的就是传说中的长寿面吧,我都傻了,直接就说没有,后来想了半天才想到早上吃了一大碗爸爸煮的面而且给撑住了结果中午饭都吃不下,然后她又问我有没有吃蛋糕呢,我说哪个给我买蛋糕哦,今天又是星期一,朋友些都在上班,于是她执意带着我去学校旁边的安德鲁森面包店买了个小蛋糕给我,虽然不大,就是那种可以当早餐吃,如果没旁人我就算喝开水算一口总共加起来也不会超过三口就能吞下的蛋糕,而且她没有让我付钱呵呵,表示是她的心意,当然这是出于一种友情我明白,不过看得出来她是很会关心人的。之前的生日,已经记不清有多少次,都是一个人在电脑面前独自度过的,所以她的关心,对于饱受强迫症折磨的我,真的像是一弯清泉,流进了我早已干涸的心田,就算以后不能和她在一起了,我也愿意细细的回味。之后我们就去吃饭了,因为她脸上有痘痘不能吃火锅之类辛辣的东西,于是我们去了一家韩国料理,当然,陪伴我们的还有我的小强(强迫症),韩国的料理这个东西在平时候要谁倒贴钱请我我都会先看看钞票数目的,当然,情到深处无怨尤,所以就只好暂时委屈下舌头了,我们在一起聊得还算开心,我也讲了早就准备好的几个一般好笑的冷笑话,一切都还算顺利,吃得差不多的时候,她寝室的同学打电话过来说没吃晚饭,叫帮她带点吃的回去,于是,在结账之后,我们就离开了餐馆。
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