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发表于 2006-7-15 01:24:08
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还有一个很深的体验就是,工作如果为了某种目的,某种价值观,某种打算,去做的话,你永远也不会摆脱痛苦的感觉,也不会真正的去工作,真正的工作学习是出于纯真的心,.
对于反复,是很正常的,反复了并不证明疗法没有效果,一个人尤其是没有人指导时,走的弯路当然也越多,但是在反复过后,我们还应该坚持体验下去,同时我们也会不断前进.
顺其自然,为所当为的生活态度对我们很重要,我想如果这两点都没有体会到,就去追求什么\"不治而治,强迫症本质为空\"的东西,只会摔的更重.
强迫症是一个长期的调节和体验的过程,我想过分的强调什么\"强迫症不是病\",只会让我们这些病人的强迫人格不断发展,晓松曾经说过\"应当把森田的人生哲学,作为我们一生的行为准则\",我觉得这很好.
还有森田疗法,之所以被我长久以后误解和排斥的原因,一方面有外面的原因,另一方面就是对森田疗法的误解,强迫症是一种很痛苦的疾病,森田疗法叫我们\"忍受痛苦\",这一点我一直有些接受不了,我想许多患者也同样有同样的感觉,森田疗法太痛苦了,我根本坚持部下去了,我以前也是.不过现在我领悟到,森田先生教我们的其实是一种轻松,乐观,上进的人生哲学,绝对不是什么苦行修练,要整天喊着忍受痛苦,压抑的人受不了,\"为所当为,忍受痛苦\"是出于一种\"纯真的心\",这种痛苦实在是\"轻松\",如果你还领悟不到,那就别放弃\"忍受痛苦\"吧,我们的痛苦太多了.
还有一点就是做事学习娱乐时不要分轻重,什么这个事情比那个重要啊,要去掉这种价值观,也不需要考虑来考虑去,只要付和自己\"纯真的心\",就可以了. |
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发表于 2006-7-16 22:31:06
发表于 2006-7-30 11:32:06