邓云天在线辅导

邓云天 · 发表于 2014-8-29 09:59:53

加油-1 发表于 2014-8-22 12:02
忍受着不安，不去想不去分析，可好难啊，这几天快崩溃了

不会崩溃的，只是难受而已，所以坚持做自己的去吧

加油-1 · 发表于 2014-9-3 12:29:16

邓云天发表于 2014-8-29 09:59
不会崩溃的，只是难受而已，所以坚持做自己的去吧

车门是否关闭现在好多了，能确认了，现在又担心家里门有没有关好，总担心回家后忘记关家门，然后怕有狗啊猫啥的跑到家里来，弄脏了家里的沙发，如果房门开着，又担心它跑床上去，虽然知道这种可能性几乎没有，但还是难受

邓云天 · 发表于 2014-9-12 09:32:58

忍受难受，不管了，

加油-1 · 发表于 2014-9-17 15:07:27

最近不知道怎么了，对粉末莫名的敏感，接别人的钱也怕里面别人放了粉末，路上大货车开过也怕车上带着粉末，怕把这些带到了家里，不知该怎么办了，难受难受啊，症状越来越多，邓老师，我该怎么办啊？能帮帮我吗？

邓云天 · 发表于 2014-9-22 10:54:35

带着怕，该做就做，不要回避，那么就会好起来的

加油-1 · 发表于 2014-9-24 23:33:19

邓云天发表于 2014-9-22 10:54
带着怕，该做就做，不要回避，那么就会好起来的

按着老师指点的去做，可还是做不到，坚持不了一会就会大爆发，或许靠我自己的力量是不行的，但家里又没有人理解我，他们只会觉得我怪异，不可理喻，最近的症状越来越严重，心里难受的时候也没处去发泄，倾诉，不知道邓老师向你咨询该用怎样的方式？

加油-1 · 发表于 2014-9-24 23:42:07

今天一天的状态非常差，从早上出门开始状况就不断，到傍晚事情的发展终于让自己崩溃，一天都处在焦虑中，导致自己的精神很差，注意力没法集中而产生更多更让人恐怖的想象，邓老师我该怎么不让自己去做那么多的想象呢？

邓云天 · 发表于 2014-9-25 11:05:16

加油-1 发表于 2014-9-24 23:33
按着老师指点的去做，可还是做不到，坚持不了一会就会大爆发，或许靠我自己的力量是不行的，但家里又没有 ...

具体咨询电话，可以用一些辅助的方式或训练来逐渐调整自己。

邓云天 · 发表于 2014-9-25 11:05:59

加油-1 发表于 2014-9-24 23:42
今天一天的状态非常差，从早上出门开始状况就不断，到傍晚事情的发展终于让自己崩溃，一天都处在焦虑中，导 ...

首先是要忍受难受，然后尽量不主动去想那么多，自动的现在也只有随便它

加油-1 · 发表于 2014-9-25 12:37:04

邓云天发表于 2014-9-25 11:05
具体咨询电话，可以用一些辅助的方式或训练来逐渐调整自己。

老师，那有具体的电话号码吗？辅助的方式该用哪些呢，能告之吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册