【一宁心理在线答疑】

小王

引用第429楼asdqasdq于2009-04-07 09:22发表的  :
小王,你好,你可以描术详细一点吗?
我也有你这样的症状,
可能还要比你严重,我总是以转移思维目标来过渡到时正事上来.
觉得自已活得好痛苦呀!!!

我现在就是老是有自己想也没有想过的想法自己就冒出来了，看到什么东西脑子里就出现与之相关的想法，想法并不是自己想要的，但是现在我就是任它出现，想法的出现是我不能控制的，那就让他出现吧，自己也不去控制了，然后就没有那么的紧张，心跳了，有时想法太荒唐了，实在不想再任它出现，然后我想法一出现就转移思维去想其他的了，就是这样的了，但愿我会越来越好了，呵呵，加油。

xiaoyuer

一宁老师好.
我很自我  举个例子 现在回忆起小时候姨妈对我的不好 姨妈喜欢对我讲空话,原因是:我爸爸妈妈跟她有矛盾 她还打过我,原因是我打了她儿子(我表弟)  我就会诅咒姨妈不得好死 希望姨妈病魔缠身 因为10多年前她对我太不好了 虽然现在她也关心过我 (是强迫 ,但我不害怕它发生,也没有任何道德愧疚  只是愤怒,噌恨,觉得别人应该得到报应)
老师,怎么看呢

一宁

什么事情都可能发生改变的，人的性格也会发生改变的，请用发展的眼光去看待问题，不要那么执着。。

一宁

[s:2]

白杨

一宁老师好,举个例子 我最近报考了英语6级 我亲眼看到她写了我的名字 但因为我的名字被写在最后一个 我就非常担心学习委员把我的名字写到4级里面去 然后又担心不能参加英语6级 所以就跑到教务处去核对 教务处老师说名单暂时被人领了 我然后就打电话给那个领了单的老师询问 问了1遍,那个人说:我是在6级里面 然后我又问了她一遍 防止她万一搞错 老师,其实还有很多这样的例子:害怕班长,学习委员,老师把我的名字漏了 所以去询问,去核对  老师,怎么说

一宁

这样的烦恼一般都与个人性格和成长环境有关，你很容易受心理暗示作用，在乎他人看法和评价，敏感多疑，自卑，要求完美。。还有从小你就生活中充满是非评判的成长环境中，这也是你性格以及烦恼形成的原因。

当然你的父母也是关心你的，可能教育方式不对，不过目前你已经长大了，要学会独自承担，勇敢的去面对现实，不受环境的影响，在生活中慢慢改善自己，不要总是去对号入座，然后暗示自己。。

一宁

太要求完美了，太在乎了，以至于很敏感，试图通过反复的确认和核对来消除不安，顺其自然吧，因为不安常在，是无法消除的，你只有潇洒点，不去在乎那么多。。

决心

    一宁老师
 
  您好！
 
  我现在有个严重的心理问题在困扰我

  我和你简单描绘一下我的心理问题的来因，谢谢

  我大学未毕业，，目前在实习，实习地点是在一家超市里，超市里总有数不清的任务，每次同事主

管跟我安排一件时，我有时就反应都不是太快，这反应迟钝的原因就是强迫症在阻挠我吧。其实我现

在已经顺其自然了，效果很不错，不过我还是不能那么自然地去完整接受他们给我的信息，他们也说

我听力不是很好，记忆力差，做事情很死板，很多次说我笨，说我是大学生，别的大学生都是很聪明

的。我听后欲哭无泪，可惜我现在又只能顺其自然，顺其自然的结果就得接受如此多来自外界的批

评，我从小被我妈妈说我笨说到大，我对笨很敏感，看见他们这样说我，好伤我。如果是自己对自己

，我能接受如此的自己，但是别人接受不了这样的我，甚至是一种瞧不起了，我难道也要接受别人此

此刻的鄙夷吗，而继续顺其自然吗？

   一宁老师，文章最后一个问题就是我现在的疑问，我通过我踏踏实实的努力一步步作为一个成功人

士，望你在我的迷途之中，施金点术，指引我一下吧。
 
   谢谢你在忙碌之中的善举！

鼓手

一宁老师：
我经过您的教诲，自己做了努力，可还是感觉没能抵抗得过强迫症。终于我在4月13号又去医院咨询了，医生给我配了药，她还记得我这个病人，没等我说几句，她就说，像我这样的情况需要服药3到6个月。我问她这病能不能根治，她说：“你这病等于就是和感冒差不多，你说感冒能根治吗？”听得我哑口无言。我服了几天药，感觉睡眠是好点了，不过强迫性思维的现象还是会有，不过比以前稍微好点了，每次陷在里面的时间没以前那么长。有时候做事做了一半，或者刚开始做事时就出现强迫思维，我就会停下来，非要想一下才能继续去做事。我该怎样才能摆脱这个局面呢？我感觉到已经影响到我的工作了，更何况我的工作对我而言是全新的工作，需要从头学起的。正因为如此，有时候别人跟我讲的话，我要听好几遍才能记得住。为此，父母、妻子都替我着急，有时候还指责我，哎。我现在到底该怎么去做呢？这种思维方式真的很痛苦。

一宁

世界很大，什么样的人都有，我们不能控制别人的思想，目前只有培养自己，让自己不心随境转，不去在乎他们的看法，自然他们就影响不了你了，在乎了你就会痛苦，放下自我，就当作是一次磨损自我的成长机会。。

目前暂时的接纳，是为了更好的改善自己，以后长久的快乐。。