美龄心理咨询强迫症在线答疑专帖子

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2012年12月29日（周六）晚19:00--21:00，举行康复使者在线答疑及心理咨询案例督导公益活动，即第十九期康复经验分享交流会，欢迎广大咨客朋友及心理咨询师一起参与。

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每周五心理健康在线公益活动——在线答疑，案例督导，康复咨客爱心接力，让每一个心理洒满阳光，享受生活！详情请登录网站：北京美龄心理咨询

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更多温情、感悟与互动请关注韩美龄老师的微信，搜索微信公众号“hml699”或搜索微信名：心理咨询师韩美龄。

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曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

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我们每个人心中，纵然没有心理学家为我们设置的“疤痕”，但或多或少都会有一些这样或那样的“疤痕”。可怕的是，这些心中的“疤痕”都会通过自己对外界和他人的言行，毫无遮掩地展现出来。比如，如果我们认为自己不够可爱甚至令人生厌、认为自己卑微无用、认定自己有种缺陷……那么，我们在与外界交往中，一定会在不知不觉间用我们的言行反复进行佐证，直到让每个人都认定我们确实就是那样的一个人。

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尽管抑郁症强迫症有躯体的表现，却不能称之为病。这些躯体表现的不良和情绪状态有着必然联系，情绪好时，这些躯体的表现都随之自然消解。
抑郁、焦虑、痛苦等负面情绪，甚至和快乐一样重要，因为很多时候这些负面情绪，也是对我们自身的一种保护。当我们抑郁、焦虑的时候，除了用行动调整外，更要首先进行合理化归因。对此我们要做科学合理的归因，不要把我们所有不舒服的感觉都贴上病的标签。

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