从道德洁癖到声名狼藉再改“担心自己不够好到确实不行”

白林狼

怕怕，怕什么啊，想想想想想 ，想什么啊，做做做，才是实际，才是现实     

della

别让自己沉溺在无助感中好吗？？
我有一些和你相似的症状，所以我会继续关注你的进展，希望你可以渐渐好起来。我觉得有时候鼓起勇气、用最坏的打算去面对自己的目光反倒会渐渐好起来。以前做在教室中上课我会发抖，现在已经不会了！虽然还有很多困难，但是想想森田先生的劝导，想想这里许许多多的朋友在和自己一起努力，我们应该有力量！没关系，即使做不好什么也没有人怪你啊，你唯一要做的就是让自己快乐起来，只有先让自己快乐起来你才有力量做其它的事情，对吗？祝你开心！
PS。天气好的时候多出去走走吧，有时候自然的美能打动你、调节你的心情——这些也都是我自救过程中的体会，但愿对你有所帮助。加油！

白林狼

谢谢，我这个人就是这种贱脾气，总是无视，是不敢相信自己拥有的幸福的东西，在自己的眼里总是负面的东西多，强烈的自卑感，和理想我的冲突总是让我整天抑郁，不想做个情绪化的人，那样是很难有成就的，父母不管也就罢了，没有朋友同学的理解，加上同学的误解，与躲避，讨厌，我没办法让自己鼓起勇气。
今天本来打算上自习的来，可是昨晚没有睡好觉，影响了别人，没人给我好脸色看，我感到自己很多余的样子，家里，我从来没有在无助和绝望的时候，想到家里，没人理解，父亲从来不关心我想什么，他是经常自暴自弃的人，脾气暴躁，现在好了。
我们兄弟长大后没有一个听他的 话，他变得很。。。我说不上来，我知道不该怨恨自己的家庭和出身，但是我 真的经常这样想，我是投错胎了
经常上网是为了不无聊，其实做的全是无聊的事情

白林狼

终于暂时结束了郁闷的一个月，之前。每天都无聊，恐惧，跟自己跟别人闹别扭，不上课，上网，逃避。
终于鼓起勇气去找个地方上自习，感觉很充实，很快乐，生活终于给了我点公平的对待，我一直在跟自己说，态度决定一切，态度决定一切，你对生活笑，生活对你笑，试试吧，即便是违心的，很快你就会真的快乐起来

mycnpk

这个问题我们都会遇到，希望你能在与人相处之中唤回“正常”的生活。

紫色珊瑚

现在我经常看见他人在我面前揉眼睛的动作............................＝　＝
我也被对视恐惧折磨着～～～～～

希望大家都能走出这种阴影　

紫色珊瑚

希望大家能一起交流．．．．．．．．

ＬＺ的心情我非常理解　很有同病相怜的感觉

最近也因为类似的事情搞地心情很不好．．有点忧郁

白林狼

前天发现个 把错的 网站，中国的 发现生活会，很很有帮助，看了上面的跟帖，感觉心情相当哪个好，对自己有认可，不那么讨厌自己，症状具体，对介于恐惧和 强迫之间的症状说道的很具体，很有看的必要啊，建议大家肯肯

紫色珊瑚

感谢LS分享

心烦意乱的情况下看到森田的文章有很好的安慰和镇定作用......
然后再乘机巩固一下学习的成果,为后面的努力做个铺垫...

现在我最不愿意的就是焦虑无助...................不想看着自己的大好年华就这样虚度

另外我越来越觉得森田理论是科学的是从人的本质出发的

白林狼

大家共勉啊，加油