“起个名真难”的日记

紫色珊瑚

强迫症发生在青春期,只能说我们运气很背

我们是多乖的学生多老实的儿女    同时我们也是被学校和家庭阻隔了有机会接触外界的脆弱花朵,我们没有经历生活的历练,我们的依赖性比其它人强  因为我们没有真正自己站立过我们只能通过外界的评价来找到自身的价值  

自尊心过高和保护过度  环境闭塞的情况下  我们在压力面前自然而然的患上了强迫症

其实向我们这样被严格要求的孩子在成长期是很缺乏爱的  因为老师,父母都是有意无意的有条件的在给予爱 \"如果你考好了,我们才感到满意..\"在这样的期望下  如果我们感觉到不够好,就很容易感到无价值和被人遗弃了  我们这类型的人是最容易感到焦虑的

但是这不怪任何人  父母有自己的压力,望子成龙,老师自然对学生严格要求 ,这是当时的大环境 只能说我们是不太幸运的...诸多因素让我们得了强迫症

我觉得当务之急是学会独立面对生活  不单是经济独立 还有情感独立,发挥强迫症人认真上进的优点 ,把自己的事业做好   不要再依赖父母 把依赖全部放到自己身上, 事必躬亲,和更多人交往 培养自己适应新环境的能力,投如这社会的大熔炉 .  你能把自己活好了,就说明你百炼成钢了...强迫症也到头了 .....

紫色珊瑚

引用第39楼kuqizizhihua于2008-10-11 23:31发表的  :
你生活中令你开心的事太少了，你把你学习的成功当作了你精神的支柱。你害怕这个支柱的倒掉，这样会让你觉得你像站在云彩中，没抓没落的。所以你在乎你的成绩，就是在乎你自己的人生价值。其实生活中真正成功的人并不一定都是学习十分突出的人。相反有一部分人死读书，读成了书呆子。不要把学习成绩当成你的救命稻草。每个人的人生道路都不一样，每一行业都有优秀人才。只要相信自己是一个有价值的人，你就不会把自己的命运紧紧地与成绩连在一起。你没有建立自信心，总担心自己的失败。你想想爱迪生发明灯泡的时候，失败了一千多次，如果失败一次两次他就放弃他就不会发明灯泡。你为什么没有自信。是你小的时候，你父母没有给你建立自信心。他们总是苛刻地要求你，很多事情你做得都达不到他们的要求，他们没有鼓励你，反而指责和嘲笑你，让你觉得自己是一个无能的人，是一个失败的人。如果你的内心都承认自己的无能与失败，那你哪来的自信心。儿童有一个心理，叫确认心理，就是如果你说他是一个好人，他就会去找相关的理由在确认自己是一个好人，如果你说他是一个坏人、失败的人，他也会去找相关的理由在确认自己是一个坏人，一个失败的人。
所以，你现在最要紧的是要发现自己的优点，承认自己是一个有价值的人。这样建立了你的自信，你就不会因为一次两次考不好而苦恼，因为你会相信，你下次会考好的。

为什么有人失败1000多次也不放弃,原因可能是他有亲人强力支持 ,我们的感情如果被人搀扶着,那我们肯定做得非常好 比如:当你焦点人物的时候,大家都赞美你支持你  你一定变得强大无比充满创造力   但是真正考验人的时候不是在顺境中  而是在被他人阻止诋毁孤立你的时候,能够在这样恶劣的环境中做出一番事业的人  这样的人感情是坚强的,心理素质是很高的  吃过苦熬过来的人才能不骄不燥

貌似我在说大道理,其实我们要克服强迫人格中的弱点,就是要感情独立,比如你有发自内心想做的事情么?坚持做到底了么?你的完善欲过分强烈么(总是感觉做地不够,自己总是在逼自己)你买东西的时候是不是左顾右看拿不定主义?是不是容易受人影响?对自己有没有一个完整而准确的看法?在感情上是不是总是犹豫不决  等等  从生活上细小的事情改变
坚持下来 你的性格一定会有所完善

这是我自救的经验之谈  感谢LZ看得起   罗嗦了几句 =V=   文笔欠佳  多多包涵

紫色珊瑚

我在罗嗦一句  把事业做好的意思是   尽自己的努力能做多少做多少
人都是有局限和极限的  知道自己局限的人才是真正强的人
人的幸福和满足在于各方面满足的平衡  爱情----亲情------成就  单方面的过度追求都是一种依赖 [s:3]

pcshorter

谢谢两位了，这么晚都不睡啊
你们说的我想想吧，我确实有个精神支柱，但不是学习，不过有目标也不一定是坏事。用得好，那就叫“有理想，有追求”，用的不好，就会“终极否定”
让我想想吧。我要不要放弃呢？还是“有限度”的放弃。追求它，但不让它显得那么重要。哎~先不管了。我现在也不算是无所事事啊。那就行了

紫色珊瑚

谁都需要精神支柱  人本来就是脆弱的    平常的人比我们健康只不过他把依赖放到了社会中.......把单个依赖转向了多方面的依赖 (这个时候用依赖可能就不准确了,应该叫自主性,相互支撑的关系囧)  

高标准绝对不是坏事  但要考虑自己的实际能力 景遇 来调整计划   要有充分的思想准备,切忌浮躁和盲目  有梦想也不是坏事,如果是你非常想做的事情  你有胆量放下一切去追求么..........有时候做抉择真的很困难    我有个朋友,家教很严格,是个典型的乖宝宝,考上了公务员,有一份非常稳定的工作,但是,她内心并不满足,因为她非常羡慕她的几个同学自己开店, 也想去.但是就是放不开,开店的风险自己要承担,而且收入不如公务员稳定,父母也不得支持............所以她很犹豫..一边是枯燥的但有保障的公务员工作一边是很有意思但有挑战性的小店生意..........她放不下

你猜她是怎么抉择的  她决定考研究生~~~~= =   因为觉得研究生很有保障 可以用读书的时间去开店
而且父母也不会说什么  但是,你要想到研究生这个东西不是说来就来的  而且她考的还是医学类, 最近我没跟她联系  但是我有点担心  因为我觉得她态度不是很端正...

我不知道LZ的情况是否跟上述有点类似....................如果你的愿望真的非常强烈 而且是可实现的 其实你可以去追求 人生短短数年  不过如此  做过玩过但求死的时候可以安心的闭眼就差不多了吧 = .=

pcshorter

如果我不是放下一切去追求，我也不会到今天这个地步了，自觉自愿的放弃正常的生活，放弃了我的健康、娱乐、学业和人际关系，持续不断的自我折磨造成了我的强迫症。
直到在一年前我知道了森田疗法之后，我才知道自己错了。但是直到现在我也没有在顺其自然和为所当为中找到一个平衡点，所以具体怎么做，我还不清楚
据说只有一部分有疑病素质的强迫症患者才适用森田疗法。不知道是不是真的，反正对我是有效的。
另外，我不喜欢可以实现的目标，我定的目标是只能接近永远不能到达的。不然，实现了之后干什么？

kuqizizhihua

一个目标实现后，可以再定一个新目标啊，人生就是在这样不断的追求中完善，如果一个目标定高了，你永远不知道自己什么能离他近一点儿，那你还有动力吗？目标定低一点儿，可以很快实现。这样你在达到目标后，会有一种成就感，这样会增加你的自信心。有了自信心，你也就不会再那么害怕失败了。

pcshorter

一个大目标可以分解成很多部分，每个部分又可以分解成小目标。这个不矛盾。呵呵

kuqizizhihua

著名的心理学家阿德勒说过，任何神经症病人就是给自己定的标准太高。只有降低标准才能有新的人生。

pcshorter

引用第48楼kuqizizhihua于2008-10-13 08:07发表的  :
著名的心理学家阿德勒说过，任何神经症病人就是给自己定的标准太高。只有降低标准才能有新的人生。

看来，我还是一个被欲望所控制的人