栀子的日记

kuqizizhihua

我现在的感觉比以前好多了，谢谢你的关心！我绝不放弃任何一点儿希望。今天看了书，知道自己是最容易受暗示一种人。小的时候，父母的长期的不好的暗示，让我们觉得自己是卑微的，不如别人的。现在告诉自己，要建立新的良好的暗示。我现在的症状一天比一天减轻，就这是一个好的开端。那一天能告诉这里所有的朋友我好了的话，是我最大的愿望。

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想起我小的时候，我一唱歌，我爸爸就说我唱得难听，他唱得比我好听。我一直就以为自己没有唱想歌的能力。前年学会一种发音方法后，我才发现我唱歌不那么难听了。所以一定要打破从前父母他人给我造成的那种消极的心理暗示。

rhythm

你本来就没有病，我们只是不明白自己而已，越是想明白越不明白，随着自己吧。

呵呵，你喜欢唱歌啊，我有什么烦心事我就唱摇滚，把所有的烦躁不安都吼出来。虽然摇滚没有r&b唱的好。

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现在一天比一天轻松，心里的压力一天比一天减轻。我相信，我会好起来的。我能看到明天的绚丽的云霞。

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===================生命的模样==========================
生命，总有说不完的沧桑；而生命，也总有着一段时光，充满着力量与希望。
无法避免的人生无常，也常让人们更懂的珍惜，更学会坚强。
在苦难中，记的让自己休息、让自己有个港湾；而在绝望中，也别忘曾经有过的勇敢。
在一丝丝的勇敢中，学习位自己鼓掌。互勉之~~简玉坤于95年夏天。

chopin

你有吃药吗现在？

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最初医生开过抗抑郁的药，只了两次头很痛，就扔了没吃。心病有用心药医，古人说得对，不要再吃药了，治不了根的。我现在找到病根了，正走在逐步康复的道路上。

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神经症人群都是内向自卑的，都容易接受他人和自己的心理暗示。由于自卑，都还找一些不良的心理暗示来接受。所以，我从今天开始，只给自己好的心理暗示。只让自己想好的。病一天一天减轻，能不相信自己的明天吗？这么多年来，我没有倒下，其实一直有一个声音在告诉自己，总会过去的，总会过去的。我相信一定会过去的。

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rhythm的话很对，不要沉浸在自哀自怜的悲伤气氛中，这对病情的缓解没有帮助。多想高兴的事，多给自己一些好的心理暗示，比如今天的病好多了，症状没有原来那么强了。人生有悲有喜，现在是悲伤，那么快乐就要来临等等。

rhythm

呵呵，加油啦，你要知道我们都同样的困苦不堪啊。
我有一个奇怪的发现，当你不停的想 不要悲伤，要快乐的时候，你仍然在强迫自己。你应该顺其自然，悲伤就悲伤，快乐就快乐，不要给这些情绪附加定义。