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发表于 2008-2-26 00:01:53
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Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各位康复
cvvvc,你好，你的问题我看了一下．
其实症状只是表面的东西，虽然会泛化，但这没有什么的，因为我们内心真正的问题和冲突就来就没有变过．这就一棵树一样，我们内心真正问题和冲突是根，而很多的树枝或树叶都是从树根上发展起来的而已．所以我们想要真正好起来，不能只停留在表面的问题上，而是要从根本上去解决问题．
从你的文章中，我看到了你两个根本的问题．
第一个就是你说的你对性对手淫的排斥，其实这一点你自己清楚，但我从你的文章文章，没有看到你是如何正确对待和处理这个问题，只是看你在述说关于有手淫这个问题而引发的其他怕脏的问题．手淫呢其实上我们人很正常的一种性行为，他们是我们人在没有伴侣的情况下所出现的一种解决我们性需求的一种方式，但是如果你认为手淫是不好的，是不道德的，那么就可能陷入了对性的排斥和压抑里面．性是我们人的本能，不可能压制，所以你就容易陷入了一个自我挫败的怪圈里，也就是克制，但有克制不住，有克制，还是克制不住的痛苦循环里，从而有产生罪恶感．其实这就是你怕脏的根源，你把手淫可能当成了一个罪恶的东西，所以怕它污染你，但是却又克制不住．正是这种长期的心理冲突，让你安全感缺乏，所以才会接二连三的出现其他的怕脏的症状．因此你想要改变，首先要做的就是正确认识性，不在压制手淫，这是正常，的顺起自然就好了．
第二，就是你对自我的排斥．
你说过你是一个比较内向的人，由于初中遇到了痞子同学，所以让你更内向了，其实内向本来是没有什么问题，但问题就在于，你对自己不满意，总希望自己在一些场合或者做什么事情，总能做到很好或很适应，而这和你性格内向的特点，就是适应相对慢一点会害羞什么是矛盾的，所以在生活中总是有些逼迫自己，总是以理想中的自己来要求自己，但却往往达不到，于是又陷入了自责，更加自我逼迫的境地．你这么做无疑是把自己逼上了绝路而已，把自己被到社交恐惧里去了．
我们人有理想，有目标是好的，但是你需要明白的，你想要实现，首先要做的就是接受你自己，接受自己有些内向，量力而行的去努力就可以了，过程中挫折上任何人都会遇到的，遇到挫折我们要做的不是自责，因为挫折本身就不好受了，你还自责，那不是把自己搞得更难受了，这是没什么积极意义的，我们真正要做的就是鼓励自己努力，这样我们的内心才是积极而和谐的．
所以你想要改变自己，你还需要做的接受自己，面对任何事情，量力而行就好了，能做到什么程度就什么程度就好，这就是你能做的，我们所有人能组的最大努力．
cvvvc，知道自己为什么努力这么久效果都不大的原因吗？原因就在于你只是到表面的问题和症状上去解决，却不知道内心深处的冲突才是你真正的问题，是你表面问题的动力源，要表里一起改变才能真正的改变我们自己，不然就只会陷入，今天把这个问题解决了，明天可能又出现新的问题，后天可能以前的老问题又出来的循环之中． |
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