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发表于 2014-5-7 15:17:05
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老师好，我最近觉得很烦，就是由于我看了个帖子，叫《一个考上同济的强迫大学生给我们的警示和启迪》那个作者是在两个阶段写的，第一个阶段是刚考上的时候，他写自己带着强迫症考研的经历，可以说写得非常好，告诉我们不要花时间在强迫症上，反抗也好顺从也好都是在加剧和激化强迫症，要做自己该做的事，比如读书，吃饭什么的。引用他的话：“我依然背负着强迫症的压迫，它依然能伤害我影响我。（强迫症的治疗不是消除症状） 可是我却把我的宝贵的时间用在我想做的事情上，而不是强迫症上。 ”括号里是冰雨心理给的注解，当时给了我很大的鼓励，让我觉得他是我学习的榜样。
可搞笑的是三年后这个作者要毕业了，他又写了个续，续里出了这样的话：对于强迫症，有的人看了一些理论之后产生了误解。认为顺其自然为所当为就是要强迫自己“不理”强迫症。这就像你强迫自己不去想大象一样，怎么可能实现？
有的人还按照强迫症的套路去理解这个话，觉得意思就是说，过去顺应强迫症和抵触都错了，现在必须要不理睬强迫症。你这样理解就错了。
实际上什么是真正的顺其自然？
就是对于强迫症，你随便怎么处理都是可以的。你顺应它也好，抵触它也好，骂它也好，不理它也好，都是可以的。这才是真正的顺其自然。
有人惊讶了，什么？你说顺应它也可以？你说抵触它也可以？不是应该不理它么？
你要知道，不理睬强迫症的真正含义是对于它，随便它怎么样，随便你怎么处理它都可以，都无所谓。而不是强制自己不理它。
打个比方，你强迫自己要完成一个仪式动作才能开始干正事。
那么，你要做的是什么？有的人对顺其自然为所当为的理解是：
我不能顺应强迫症！所以我绝不能去做这个仪式动作。
我不能抵触强迫症！所以我不能去斗争强迫症。
我要顺其自然为所当为，所以我必须不想强迫症！我不能想！
这就错了！
真正的顺其自然为所当为是什么意思？
你顺应，抵触，还是强迫自己不想强迫症都可以接受！也就是说，你对强迫症怎么处理，怎样都无所谓的！
关键是什么？
关键是你必须为所当为！也就是说，你要做你该做的事情，不要因为强迫症停下来。至于强迫症是否影响了你，是否影响你做事，这都不影响你继续做。你要做你该做的事情，带着强迫症又如何？它怎么样都不影响你现在的选择！而你现在的选择决定了以后的事实。
你现在做自己想做的选择，过了一段时间，你自然而然地会感受到不一样了。要改变自己的心情和心理状态，就要去做自己想做和该做的事情，这才能改变！
和强迫症较劲呢，过了一段时间，你突然回头一想，这一天的生命都浪费在这了，你心情好得起来么？
而你做你自己的选择，不管做得好不好，你为自己而活着。这一天结束的时候，你的心情和心理状态自然不一样！
我认为他是错的，他的意思不就是对症状迎合也好抵抗也好都可以吗？可我又不确定，于是去查资料翻书，我发现除了他 ，所有的资料都说面对强迫症要不理睬，而不是去对抗控制或者一直想下去。甚至问过咨询师，也说我的观点是对的，可我还是无法确定，一直在焦虑。他之前帖子上的观点那么正确，很多人转了他的帖子，冰雨心理也做了注解，但现在他的观点却是错的！（虽然这次写的没什么反响）我该怎么相信自己？！每次觉得他是错的时候有个声音在提醒我说“可是他带病考上同济了呀帖子还有很多人来响应他说得可能是对的呀！”这样的话，该怎么办呢！ |
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